Lidrandpflege
Die Lidränder nehmen für unsere Augen eine wichtige Funktion ein. Denn hier befinden sich die Meibom-Drüsen, welche eine Lipidschicht produzieren, die den wichtigen Tränenfilm auf dem Auge stabilisiert und schützt. Wir verraten Ihnen, wie Lidrandpflege funktioniert.
Eine akute Lidrandentzündung (Blepharitis) klingt normalerweise innerhalb von einigen Wochen aus – sofern sie richtig behandelt wird. Problematischer wird es, wenn sich eine chronische Blepharitis entwickelt. In diesem Fall sollte unbedingt die Lidrandhygiene optimiert werden. Mit der richtigen Lidrandpflege können Sie die unangenehmen Beschwerden lindern.
Die Lidrandpflege zielt auf zwei Dinge ab: Mit Wasser oder einer speziellen Lotion werden die Schuppen und Verkrustungen am Lidrand entfernt. Ausserdem werden mit einer guten Lidrandpflege die Drüsen am Lidrand (Meibom-Drüsen) zur Lipidproduktion angeregt, sodass sich die Qualität des Tränenfilms verbessert. Wer seinen Lidrand auch prophylaktisch pflegt, kann dadurch das Risiko für eine Lidrandentzündung oder eine Infektion im Augenbereich deutlich reduzieren. Wie Sie nachfolgend sehen, können Sie Ihre Lidränder auf folgende Arten pflegen und reinigen:
Warme Umschläge
Erwärmen Sie ein Tuch oder Wattepad in warmem Wasser und legen Sie dieses 4 bis 10 Minuten auf die geschlossenen Augenlider.
Übrigens: Je wärmer das Wasser ist, umso besser löst sich das verhärtete Fett in den Meibom-Drüsen. Heisser als 45 °C sollten das Wasser für die Kompressen aber nicht sein.
Massage der Lidränder
Schliessen Sie Ihre Augen und massieren Sie mit dem Zeigefinger Ihr Oberlid von oben nach unten. Anschliessend wiederholen Sie den Vorgang am Unterlid, wobei Sie hier von unten nach oben massieren. So pressen Sie Ihre Talgdrüsen aus, in denen sich Fett verhärtet und angesammelt hat.
Den Lidrand reinigen
Befeuchten Sie ein Wattepad. Ziehen Sie das Unterlid ein wenig vom Augapfel ab und reiben Sie sanft mit dem Wattepad über Ihre Lidkanten. Führen Sie den Vorgang auch am Oberlid durch.
Nützliche Hinweise
Eine regelmässige Lidrandpflege in die tägliche Körperpflege einzubauen kann helfen, um eine chronische Blepharitis zu vermeiden.
Wichtig für Ihre Lidrandhygiene: Verwenden Sie Wattepads nur einmal und teilen Sie diese auf keinen Fall mit anderen Personen. Andernfalls können die Bakterien übertragen werden. Feuchte Tücher sind für die Lidrandpflege weniger geeignet, da sich darin Bakterien ansammeln können.